Gestern war ich wieder beim Yoga, zum zweiten Mal, diesmal mit meiner neuen Yogamatte. Wirklich entspannen konnte ich mich wieder nicht. Bei der "Entspannung" bin ich zwar fast weggenickert, aber mehr weil ich hundemüde war aufgrund von wenigem Schlaf, weil ich so Urlaubsaufgeregt war (oder eher so Urlaubsvorbereitungsaufgeregt vor dem letzten Tag im Büro).
Nach der Entspannung lernen wir das Meditieren. Dabei sitzen wir bequem und sollen mit geschlossenen Augen in Gedanken jedes Atemzuggespann (also Aus- und Einatmung) zählen, bis 10 und dann wieder von vorne. Das habe ich auch geschafft, allerdings habe ich neben dem Zählen trotzdem gegrübelt, schön bescheuert.
Ich denke aber ich lerne das noch!
Alles in allem finde ich Yoga bisher total langweilig und doof und ertappe mich dabei, dass ich am liebsten ständig auf die Uhr sehen würde...ob das daran liegt, dass mein Körper bzw. eher mein Geist sich einfach weigern will zu entspannen? Quasi eine Trotzhaltung?
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