Ich konnte mich gestern wie erwartet nicht aufraffen zum Yogakurs zu gehen. Ganz stolz auf mich bin ich, dass ich dennoch gestern Yoga gemacht habe anstatt nur faul zu Hause zu sitzen.
Ich habe im Internet eine Seite gefunden bei der es auch einige Videos gibt, unter anderem diesen Anfängerkurs, von dem ich gestern das zweite Video ausgetestet und für ok befunden habe: http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.
Es ging über knapp eine Stunde und ich muss gestehen, dass ich den Schlußteil (und jetzt singen wir dreimal Ooooom) weggelassen habe, ich habe stattdessen lieber meine 5 min. Meditationsübung gemacht.
Insgesamt kann ich das Video aber empfehlen und es wird sicherlich nicht das letztemal gewesen sein, dass ich Yoga damit zu Hause praktiziert habe.
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