Wechseljahre

2 Tage später und ich habe es etwas sacken lassen. Tatsächlich ging es Freitag Abend dann auch richtig los mit meiner Periode und die paar Tage vorher mit dem Hauch Blutung gehörten scheinbar dazu als Anfang. Ich kenne es anders, aber ok. Also wieder wahnsinnig gemacht für nichts, war wohl doch eher PMS jetzt gehts mir nämlich wieder super, also normal quasi.

Ich bin gespannt auf Montag was die Gynäkologin sagt, wie es weitergeht, ob das jetzt nur ein kleiner Aufschub ist oder ob das Thema erst mal als "Vom Tisch" angesehen werden kann (was natürlich das Tollste wäre).

Was meinen Stress, bzw. die Stressreduzierung angeht, so habe ich in den letzten 3 Monaten auf jeden Fall gelernt, dass das bei mir nicht möglich und auch nicht unbedingt nötig ist. Ich bin einfach ein Stressjunkie. Ich brauche das und die ständige Konzentration auf "Stressreduzierung" hat mich mehr gestresst als der Stress an sich. Was ich mir allerdings angewöhnt habe, ist mich mehr auf mich zu konzentrieren und zu tun was ich möchte. Und eben auch mal Dinge abzusagen oder eben zu spät zu kommen anstatt mich wahnsinnig zu machen. Das ist also doch irgendwie eine kleine Stressreduzierung.

Yoga...ist einfach nichts für mich. Ich habe mich ja (nachdem der andere Yogakurs zu Ende war) für einen 3-maligen Hormonyogakurs angemeldet. Die erste Einheit habe ich "leider" verpasst, ich war zu erkältet letzte Woche. Von meiner Bekannten hörte ich, dass es....gewöhnungsbedüftig ist. Mit "jetzt atmen wir zu unseren Eierstöcken" und Hechelatmung. Gar nicht mein Ding. Mir fehlt glaube ich jeder Hang zum Spirituellen. Aber die nächsten 2 Einheiten werde ich mir auf jeden Fall antun. Schaden kanns ja nicht, nehme ich an. ;-)

Aber der restliche Sport den ich angefangen habe, der gefällt mir! Aerobic macht Spaß (auch wenn ich mich nach dem Büro jedes Mal zwanghaft aufraffen muss bin ich jedes Mal froh da zu sein), tut mir gut und es bringt auch noch was. Wieder mit dem Radfahren angefangen zu haben ist auch gut. Radeln macht frei im Kopf.